Actualités : ' Spécial déconfinement émotionnel '.
Nous avons vécu, et vivons encore, des circonstances peu ordinaires: le confinement, le port du masque, les restrictions de travail, de déplacements, la vaccination, le pass sanitaire, puis maintenant le pass vaccinal ....
Certains d'entre nous ressentent une immense privation de liberté de ne pouvoir choisir de manière "libre et éclairée", ou de vivre ou travailler librement .
D'autres sont en colère contre 'ceux qui refusent de se vacciner'
Quelque soit la (ou les) situation(s) qui vous crée(nt) une émotion désagréable, je vous propose une technique qui a fait ses preuves: la Régulation Émotionnelle.
La Régulation Émotionnelle nous permet de retrouver notre liberté intérieure, notre joie, notre spontanéité, notre posture, notre jugement ...
Au plaisir de vous retrouver !
SE CONNAITRE, S'ACCEPTER, SE PARDONNER ... PUIS S'AIMER
Telle est mon intention profonde.
Envers moi.
Et telle est l'intention dans laquelle je vous propose de vous accompagner.
Nos vies peuvent être belles et riches, remplies de moments de grandes joies et de plaisirs immenses.
Mais, quelquefois, nos journées ne sont pas à cette image.
Des moments de doute, de mal-être ou de colère peuvent apparaître.
Des moments de fatigue, de stress ou de douleur physique, venant ternir la qualité de cette journée.
Ces moments peuvent être passagers ou réguliers, et nous commençons à bien les connaître.
Aujourd’hui, nous pouvons nous libérer de tels états.
DE LA CULPABILITE A L'ESTIME DE SOI
Notre passé, conscient et inconscient, est peuplé d’expériences difficiles, d’échecs et de traumas, qui influencent notre comportement présent.
Comportement que nous avons d’ailleurs souvent tendance à juger durement ….
Aujourd’hui, nous pouvons retrouver de la liberté, de la joie quotidienne et de la bienveillance à notre égard.
DES OUTILS MENANT A L'AUTONOMIE DANS LES SOINS
Pour prendre soin de nous, nous faisons souvent appel à quelqu’un d’autre.
A quelqu’un de compétent dans son domaine.
Aujourd’hui, avec certaines techniques, nous pouvons reprendre notre pouvoir ‘pour notre bien’.
C’est à dire les apprendre, et choisir de les mettre en oeuvre quand besoin est.
Et cela, de manière autonome et immédiate.
Bienvenue à vous !